тренеровка

🏢Шоурум: г.Москва, ул. Никольская, дом 17, возле ГУМа, БЦ «Славянский» 2-этаж Представлено БОЛЬШЕ 4000 купальников и туник от более чем 40 зарубежных брендов!!! 💰Стоимость от 1000 руб., S,M,L – всё в наличии! 💣 Красотки, как Вы просили – снова в наличии! 🕑Магазин открыт каждый день с 14 до 20 часов!!! 🚇Выход из метро Лубянка 🚗Ближайшая парковка у ТЦ Никольская Плаза – 10 метров до входа в наш бутик!!! 📲Консультации по телефону -8 (965) 321 44 30 whatsapp! 🌹 Поступило в продажу 50 новых купальников, приезжайте на примерку в наш уютный магазин, спешите, пока есть все размеры!!! 🏃Доставка с возможностью примерки по Москве на следующий день - 300р., по РФ: экспресс почта - от 300РУБ до дверей!!! #купальник #бикини #купальники #купитькупальник #купальникивналичии #туники #купальникмосква #купальникимосква #купальниквналичии #купальникмск #педикюр #турция #купальниквналичиимосква #копиибрендов #дизайнерскиекупальники #купитькупальниквмоскве #шоуруммосква #океан #этокупальник #triangl #сочи2018 #купальниккупить #женскаяодежда #нижнеебелье #самуи #купальникзаказать #нравится #фоллоу #тренеровка #katerinamyachina

🍓Fly Ladies 💃👠-чекаю сьогодні вас на #тренеровка 🔥 ☝️За графіком 16.00 17.00-KIDS 19.00-Ladies 💃💄👠 Хто хоче літати з #FlyDanceStudio ❤ записуйтесь-0507191610📲 ВАШЕ ЛІТО МАЄ СТАТИ ОСОБЛИВИМ🥥🍉 💪-ПІДТЯНУТІ ФОРМИ🍒 ТА ЧУДОВИЙ НАСТРІЙ🤩 #flystretching #flyyoga #aerialdance #AerialSilk #aerialhoop #chernivtsi #chernivtsicitylife #dancecity #dancechernivtsi #ятренер #ялюблюсвоюроботу #спортчернівці #кольцо #воздушнаягимнастика #коперника6 #чернівці_україна #черновцы #черновцы #фітнесчернівці #здоровийспосібжиття

​​Яблочно-банановый чизкейк Без запекания! Лучший ПП-рецепт.♨️ ♨️Ингредиенты: - 1 стакан ржаных сухарей - 1/2 стакана кураги - 1/2 стакана вяленых яблок - 1/2 стакана изюма - 1/2 пачки обезжиренного творога - 1 чайная ложка меда - 1 столовая ложка желатина - 100 мл молока - 100 г сахара - 2 банана - одно яблоко - стакан воды - корица (по вкусу) ♨️Приготовление: 1. Замочить в воде желатин.  2. Измельчить в блендере или мясорубке сухари и сухофрукты, добавить мед, перемешать, распределить массу по донышку разъемной формы. Стенки формы смазать маслом или обернуть пищевой пленкой.  3. Очистить яблоко и банан от кожуры. Нарезать их тонкими ломтиками, выложить на корж.  4. Разогреть набухший желатин.  5. В блендере смешать и взбить банан, молоко, творог, сахар с корицей. Влить чуть остывший желатин, перемешать и тут же вылить смесь в форму.  6.Остудить чизкейк в холодильнике Понравился рецепт поставь лайк ❤️ #тренажер #кардиотренажеры #ПП #ппрецепты #ппзавтрак #стройная #фигура #фитнес #фитнесклуб #фитнесзавтрак #рецепты #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет  #тренеровка #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни  #Диета #худеейснами #спорт #фитнес #фитнесдома #сделайсам #красивоетело #попаорех #хочупохудеть

Некоторым людям стало интересно чем я питаюсь😄 В этом посте я расскажу о своих предпочтениях к еде. П О Е Х А Л И → → → . . . –Когда я хочу жирные блюда или газировки, то всегда стараюсь заменить их молочными продуктами ( разные йогурты, творог, сыр ), если честно молочку я почти не ем, она мне противна. –Когда я хочу различные булочные изделия, хлеб, сдобу, то заменяю всё это орешками, бобами, фасолью. –Шоколадные изделия, какао я заменяю капустой, печеным картофелем или орехами. –Сладостям прекрасная замена - фрукты, ячневая каша, либо другие зерновые. –Соль, соленая пища - морская капуста или та же самая кисломолочная продукция. . Многие сейчас могут удивиться, но я не ем рыбу, кокос и не пью молоко, ибо оно мне противно,но , к сожалению, без майонеза я — не я . В зависимости от целей и возможностей меню можно составлять, изменяя продукты на соответствующие по калорийности и составу, дополняя и исключая блюда по индивидуальному выбору. . #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка

У вас бывало такое,что надо перед каким-то важным мероприятием за несколько дней скинуть пару кг ? Сохрани себе РАЗГРУЗОЧНУЮ 3–Х ДНЕВНУЮ ДИЕТУ❗❗❗ 🔽День первый. В течение всего дня пейте только томатный сок и кушайте лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма. 🔽День второй. Целый день пейте кефир и кушайте творог. Кушайте его, как только почувствуете голод. Не ограничивайте себя! 🔽День третий. В течение дня постоянно пейте чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушайте только вареное мясо. Выбирайте «белое» − курятину или нежирную свинину. ______________________ #спортзал #фитнесхаус #здоровыйобразжизни #здоровье #фитнес #фитнестренер #фитнесбикини #фитнесмама #диета #здоровоепитание #тренеровки #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесдома #fitness_instasport #фитнесцентр #фитнесмотивация #спорт #тренера #фитнесс #фитнесдневник #тренеровка #зарядка #гимнастка #гимнастика #фитнеседа #фитнеспитание #тренер

Немного полезной информации 🤗🤗🤗 Мифы и реальность, о питании и тренировках __________________________________________________ Посмотреть весь ассортимент продукции и заказать её можно на сайте velesov.koronalabs.ru или тут @koronalabs_ru @koronalabs_ru @koronalabs_ru #олимпикфитнесмытищи #зож #кроссфит #кросслифтинг #спорт #фитнес #фитоняшка #качек #москва #мытищи #москвасити #спортпит #спортэтожизнь #качалка #crossfit #железо #тренеровка #качаем #качаемпопу #попа #йога #пп #короналабс #koronalabs #правильноепитание #спортивноепитание #лайк

Большая Часть Клиентов Бутик-Фитнес Клубов — Это Женщины Об этом идет речь в докладе “The Global Boutique Trends Report 2018”. ⠀ Быстрый рост бутик-фитнес-сектора обусловлен сильным спросом среди женщин. Как показали новые исследования, среди распространенных предпочтений — более персонализированный спортивный опыт. ⠀ В отчете “Global Trends Report 2018”, составленном “ukactive”, говорится, что подавляющее большинство клиентов фитнес-бутиков в Великобритании — это женщины, которые составляют 83 процента от общего количества клиентов, забронировавших классы в Лондоне. ⠀ К слову такой гендерно-ориентированный спрос на бутик-фитнес-студии характерен не только для Лондона, но и других крупных космополитических городов, таких как Нью-Йорк и Лос-Анджелес в США, где женщины составили 83% и 81% от общего количества клиентов соответственно. ⠀ В докладе также подчеркивается международный спрос на бутик-фитнес-студии. Иными словами такой формат проведения групповых занятий привлекает клиентов со всего мира и очень популярен среди иностранных гостей. ⠀ Если говорить о потребительских тенденциях, исследование определило Лондон как город “обеденного перерыва”: почти 20 процентов занятий в Лондоне проходят во время обеда. Для сравнения, например, в Мехико на это время приходится лишь 5% классов и предпочтение отдается тренировкам до работы. ⠀ #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни