bodybuilding

Going to post later a combo with the landmine that got me like this #fitness #gym #lift #bodybuilding #powerlifting #landmine

Итак! Первая тренировка, в этой подготовке была успешно закончена. Делал много приседаний, люблю не люблю приседания. Начинаю любить после 3 подхода, 👍 когда поднимается температура тела и в кровь выбрасывается огромное колличество гормонов. Что касается подготовки в целом, то будут два негативных фактора. 1- отсутствие тренера/тренировочного партнера. 2 - работа! Эти два фактора будут негативно влиять на процесс. Но я постараюсь сам сделать достойную форму. По традиции, лайк с того кто прочитал.👍 от меня вам +127 к карме👌✌ Задавайте вопросы если таковые имеются, если ничего не хотите писать, просто поставите какой-нибудь смайлик, чтоб я знал что все это не зря! #спорт #приседания #тренировка #диета #менсфизик #бодибилдинг #метаболизм #mensphysique #sport #bodybuilding #подготовка

Primeiro treino matinal (madrugal) em 3 semanas! . Me atrapalhei todo e acabei perdendo a hora; logo o treino foi só: - Barras estilo militar: 5 séries, max reps, 60 segundos de descanso. (2 sets filmados) - Rosca Martelo com Fat Gripz -> um milhão de series até o fim dos tempos. Usualmente meu treino matinal (madrugal) só serve porquê eu tenho insônia... e a academia abre 05:30... então... 🧠+☕️=🔥🏋🏻‍♂️🔥. No entanto! Pretendo que, durante esse próximo bloco na minha periodização, esses treinos matinais sirvam para: a) aumentar o volume e frequência de treinamentos b) dedicar mais volume e frequência ao treinamento/rehab de fraquezas ou desbalanços musculares (no meu caso: o dorsal) c) Me manter mais ativo/queimar mais calorias/melhorar meu condicionamento (indiretamente). Fortemente recomendo a todos que: não façam treino madrugais. Sejam normais. Durmam. Mas se você for bugado que nem eu -> lembre-se de usar apenas 40-60% de intensidade esses e quaisquer treinos “extras” (Estimular, não esmagar). E certifique-se de estar comendo o suficiente ou a quantia certa 🤓 #treino #treinomatinal #treinomadrugal #treinodemadrugada #treinodecostas #earlyhourtraining #training #pullups #bodyweight #bodybuilding #powerlifting #powerbuilding #exercise #barras #calestenia #calesteniabrasil #calesthenics #exercise #exercicios

Плохая идея набора летом 😢 еще и на плане бодибилдинга ..не занимайтесь таким люди 😐😊 #пауэрлифтинг #сила #зож #результат #троеборье #здоровье #набор #спорт #powerlifting #health #sport #fitness #training #bodybuilding #myprotein

Vitamin B6, found a lot in tuna, turkey, spinach, cabbage & Bok choy, is crucial for the metabolism of carbohydrates . . . B-complex taken before bed will improve your sleep, and activated the part of your brain during (R.E.M.) which can result in heightened dreams . . . Find out how well your body utilises the B6 from your diet with a Muhdo DNA test, available from £20 on our website (link in bio) . . . . . #tuna #vitamins #food #foodie #bbq #fish #strongnotskinny #weightstraining #dnagenetics #strengthtraining #bodybuilding #dinner #dnatest #dnaprofiling #genetics #fitness #fitnessmotivation #healthyeating #healthylifestyle #training #recovery #carbs #carbohydrates #wellness #mindfulness #dinner #genes

It’s always awesome to see one of our locals doing amazing things! A huge congrats to @caseyfitbarber on his July 2018 cover for @muscle_and_fitness ! Always support your local athletes; they make this community aware that a healthy lifestyle is so important and we are inspired by their message 🔥🙌🏻💪🏻 #mommycise #fitmom #fitnessmotivation #momfit #fortlauderdale #workout #workoutwithkids #rolemodel #instamom #instagood #instapic #bodybuilding #goals

Allow your focus to rest upon the beauty that the world has to offer and take in the aesthetic dance of nature as unique energies interact with each other and give birth to something new. • 𝔏𝔦𝔣𝔢 𝔦𝔰 𝔄𝔯𝔱. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 : @3icreative 🕶 : @gucci ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bodybuilding #aesthetics #physique #muscle #abs #beauty #love #wisdom #philosophy #mindset #success #motivation #spirituality